مؤلف المقالات فالح

مقالات المؤلف

حمية السوائل

نظام غذائي فعال للشرب لفقدان الوزن. القائمة لمدة 3 و 5 و 7 و 9 و 14 و 21 يومًا. الدكتور. نازاردان ، بروتين ، ماء ، عادي ، وخيارات أخرى.

16 أغسطس 2021
التدريبات على الجانبين والبطن: محاكاة خيال

التدريبات على الجانبين والبطن: على غرار الشخصي. المبادئ الأساسية لتدريب الوزن في البطن و الجانبين. الاحماء قبل التمرين على الجانبين والبطن. تمارين فعالة الجانبين في المنزل.

15 تموز 2020
حمية دوكان: الأطعمة المسموح بها

حمية دوكان هو معروف في جميع أنحاء العالم والعديد من الذين استخدموه يعرف كيف أنها فعالة. النظام الغذائي القائمة يعني متعمد و التغيير التدريجي من قلب فقدان الوزن على مبدأ القوة التي يجب أن تصبح القاعدة في المستقبل.

7 مارس 2020