مؤلف المقالات زاهد

مقالات المؤلف

حمية الحنطة السوداء

يريد الناس أن يخسروا جميع الكيلوغرامات في شهر واحد ، حتى لو تراكمت لسنوات عديدة. يمكن أن يساعد النظام الغذائي المتواصل في إنقاص الوزن.

29 مايو 2025
3 مبادئ أساسية لنظام غذائي فصيلة الدم

هل تعلم أن هناك نظامًا غذائيًا يعتمد على فصيلة الدم، والذي كان شائعًا جدًا في السابق؟ما مدى فعاليته، هل يمكنك إنقاص الوزن معه؟

30 ديسمبر 2023
نظام كيتو الغذائي: ما هو وهل يجب أن تثق به؟

افهم سبب عدم كون النظام الغذائي الكيتون هو الطريقة الأكثر صحة لفقدان الوزن. كيف نشأت حمية الكيتو وكيف تعمل حمية الكيتو؟

14 أغسطس 2022